进入“美容减肥”频道，选择“减肥DIY”栏目，然后点击页面中部的“减肥跟我做”链接，在进入的页面中点击“进入减肥计划”按钮，输入注册的用户名与密码。

　　第一步，确认操作后，进入“减肥计划站1”，在这里输入相关的个人信息、理想体重和减肥目标后，提交表单。

　　第二步，选择个人的饮食习惯、运动量以及是否有遗传因素等内容。

　　第三步，选择肥胖的类型。

　　最后，显示减肥测试结果。系统将根据你的实际情况，提出合理的“瘦身”建议。而且，还有适用于你个人的减肥饮食原则、烹饪原则、运动原则等措施。最为实际的是，可以查看到为你定制的一周减肥食谱。

三、美食及餐厅搜索

进入“美食休闲”频道，在该页面中查看左侧视图，在其中可以定向搜索到各地的风味小吃、美食佳肴及餐厅等信息，为广大“好吃一族”提供了极大的方便。

四、饮食营养查询

在“营养百科”频道中可以进行食物营养成分查询、维生素查询及菜谱查询。例如，我们想要获知茄子所含营养成分的资料，可在“食物名称”中输入关键字（支持模糊查询），并设置它的“食物类别”为“蔬菜”。此后，会查询出三种食物，包括“长茄子”、“茄子”等。点击相应的链接，就可在弹出的窗口中查看到茄子所含营养成分的列表。